Jumat, 24 Juli 2009

Baju untuk ianK bertubuh minimalis

  1. Pilih warna-warna ceria

Warna-warna terang dan ceria memberi kesan lebih segar bagi Anda. Hindari warna-warna gelap agar Anda terlihat lebih segar. Coba gunakan warna-warna berani seperti merah, biru terang, kuning dan pink.

  1. Cari baju bermotif bunga-bunga, terutama bunga-bunga berukuran besar. Motif bunga atau hewan dapat memberikan kesan penuh. Anda akan terlihat lebih berisi. Anda boleh memadukan dengan legging atau bahkan rok mini.
  2. Gunakan baju bermotif horisontal, dan usahakan warnanya selalu cerah. Baju bermotif horisontal memberikan kesan lebih padat bagi Anda. Sah-sah saja Anda memadukannya dengan jeans berwarna gelap. Tidak semua warna gelap merugikan penampilan Anda. Harus pandai-pandai memadukannya agar berkesan menambah volume Anda.
  3. Hindari baju berukuran sangat ketat, namun jangan memilih yang terlalu longgar. Pilih saja yang pas di badan. Baju yang sangat ketat akan memperlihatkan lekuk tubuh Anda. Pakai yang sedang saja, tak terlalu ketat dan terlalu longgar, Biarkan lekuk badan Anda terlihat samar-samar.
  4. Baju yang memiliki banyak kerutan juga akan menambah volume Anda. Ornamen-ornamen seperti gelang, dan kalung akan membantu Anda tampak lebih full. Namun jangan terlalu berlebihan apabila memang sudah ada banyak kerutan (rimple). Anda tak ingin dibilang 'toko berjalan' kan?
  5. Bahan-bahan rajut akan terlihat pas di badan Anda. Jangan lupakan bahan-bahan rajut. Agak rumit dalam perawatan, namun baju bahan ini akan tampak bagus pada si dia yang berbadan kurus. Ketebalannya menjadi salah satu alasannya. Siapkan aksi Anda dengan 'tank top' dibalut cardigan berbahan rajut.

YuQ Jaga Kesehatan Gigi~!

Untuk kesehatan, anak dianjurkan mengkonsumsi makanan bervariasi dengan gizi tinggi. Misalnya sayur, buah segar, kacang-kacangan, susu, serta produk dari susu. Usahakan untuk menghindari gigi berkontak secara terus-menerus dengan makanan tinggi gula.

Yang perlu diingat selalu:

  • Hindari makanan lunak, lengket, manis yang mudah menempel pada permukaan gigi dan di sela-sela gigi. Misalnya permen dan manisan buah-buahan. Makanan lunak akan lebih lama menempel pada permukaan gigi. Kondisi ini akan menghasilkan asam yang lebih banyak pula, sehingga mempertinggi risiko terkena karies gigi.
  • Hindari terlalu sering ngemil. Ini akan membuat saliva di dalam rongga mulut tetap dalam suasana asam. Akibatnya, anak rentan terhadap serangan karies.
  • Jangan menghindari makanan sehat. Yang penting adalah menyikat gigi setelah makan. Sebaiknya berikan makanan manis bersamaan dengan makan utama. Peningkatan jumlah aliran saliva selama pengunyahan akan mampu menetralkan efek gula.


Berikut adalah jenis makanan ringan:

  • Contoh Makanan Rendah Gula dan Bergizi Tinggi:

Popcorn, Sayur-mayur, Buah-buahan, Kacang dan biji-bijian, Daging, Keju, Pizza

  • Contoh Makanan Tinggi Gula dan Bergizi Tinggi:

Kismis, Buah-buahan yang dikeringkan, Es krim, Puding, Susu Cokelat, Kulit buah (apel)

  • Contoh Makanan Rendah Gula dan Bergizi Rendah:

Kue tar, Selai, Es Loli, Kue kering, Permen, Permen Cokelat

Punya Kulit Gelap?Don't worry Gals ;)

Memiliki kulit gelap tak selamanya jadi hal buruk. Bagi yang memiliki kulit gelap tak perlu berkecil hati, Anda pun dapat tampil menawan dan cantik. Hanya butuh beberapa usaha kecil yang harus Anda lakukan. Simak tips kami berikut ini.

1. Mulai dengan memilah-milah warna yang cocok buat Anda. Tonjolkan kulit gelap Anda dengan memilih warna-warna primer. Seperti: hitam, putih, biru, merah, biru lembut, fuchsia, kuning lemon atau pink tua. Warna pastel cocok juga digunakan untuk yang berkulit gelap.

2. Hindari warna kuning lembut, rose, mauve dan pastel lembut. Warna ini akan membuat kesan kusam dan kering di wajah Anda.

3. Samarkan kulit gelap Anda dengan make-up yang cocok. Warna rambut dan mata menonjolkan warna kulit gelap Anda.

Kamis, 23 Juli 2009

10 Kegiatan Kita yang Dapat Merusak Otak

Tanpa disadari rutinitas sehari² dan kebiasaan motorik kita dapat menyebabkan kerusakan pada otak.
Sayang khan kl msh muda sudah blo'on & pikun.
Berikut merupakan rangkuman kegiatan sehari² yg secara tak langsung dpt merusak otak kita, hendaknya setelah membaca ini qta dpt menjaga kesehatan otak kita.

1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.

9. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak.
 

cHa-LiChiia. Design By: SkinCorner